绿茵之王_第四章冰与火十二

书号:13642 时间:2017/4/28 字数:2319

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　　【5。11第4更！】

　　十二

　　对于宝库的变化，黑龙建业的球员们纷纷侧目。

　　在哈工大体育场里，宝库每一次控球、传球、突破、

门，全都被这些球员清清楚楚的看在眼里，每个人都能够清清楚楚的感受到宝库的进步与巨大的变化。

　　荷甲联赛，真的如此强大么？

　　半年前的张三儿，也是势不可挡的，可比起那会宝库过人时的凶猛，眼下宝库的举重若轻却更让人感受到他的可怕。

　　训练赛没进行多久，就被万国强给停了下来，因为所有人都在看着宝库的表演，就算负责防守他的主力球员们也不是特别的认真，与其如此，还不如让教练员们继续对这些球员训练呢。

　　万国强把宝库喊到了身前：“张三儿，你这半年的进步可是不小啊！怎么练的？说给我听听？”

　　宝库面带尴尬的抓了抓头发：“其实…也没什么特别的！恩，阿贾克斯专门给我配备了一个教练教我，他就是以前大名鼎鼎的冰王子博格坎普，这次休假他也为我专门制订了一个训练计划，万教您要不要看看？”

　　说到这，宝库却发现万国强脸色呆滞的愣住了，片刻之后万国强才忽然喊了起来：“博格坎普？冰王子博格坎普？就是在阿森纳踢球那个？”

　　“恩！是他！就是他！”宝库连连点头。

　　万国强苦笑着摇了摇头：“唉，算了，你小子真是命好啊！竟然得到冰王子的指点，也难怪你这半年来变化如此之大了！博格坎普可是一位真正的大师啊！作为一名前锋，他的艺术足球真的让无数人非常喜爱啊！”啰嗦了好些，万国强才忽然想起：“哦，你说博格坎普给你这个假期制订了训练计划？给我说说！快说说！”

　　宝库咧嘴笑道：“万教您着急个什么劲儿啊？我这训练计划肯定是要跟你说的，还得请你多多帮忙呢！”

　　当下，宝库便将博格坎普为他制定的训练计划全盘跟万国强说了一遍。

　　其实，博格坎普给宝库制定的训练计划，说起来倒是非常简单的，毕竟是休假时的训练计划，每天训练的时间不过是每天上午的两个小时而已，其中包括半个小时短传训练、半个小时的抢圈游戏、半个小时的

门训练、半个小时的灵活

训练。下午，则是把时间都留给了宝库自己，任由他支配，如果还是要加练的话，就只练任意球。

　　万国强听完之后，皱着眉头问道：“这就完事了？”

　　看到宝库点头，万国强又问道：“训练的时候，有没有特别点的东西？”

　　在万国强看来，这训练计划，似乎是太简单了！

　　宝库想了想说道：“万教，这个我也说不清楚，要不您把索斯塔、戈麦斯、希格诺他们喊来，我们几个训练给你看吧？”

　　“行！”

　　万国强总觉得，宝库这半年时间里进步如此巨大，这其中肯定有秘密，只是自己还没有堪破而已，如今自己手下的几个球员能够参与到其中，那还有啥好说的？

　　这种好事哪找去啊，傻子才不同意呢！

　　等索斯塔、戈麦斯、希格诺来到之后，宝库把自己的意图和他们一说，这三个老外眼下都喜欢上了中国的生活，一个个汉语说得顺溜的很，倒是马上就明白了，四个人立刻就开始训练上了。

　　万国强这会也终于看到了博格坎普给宝库的训练和自己的有何不同。

　　国内训练短传的时候，一般都是两名球员一起向前跑，然后就是你一脚、我一脚的来回传，可博格坎普安排的训练却有些不同，有时候两个人、有时候三个人，偶尔还会让其他球员做下防守，可不管怎样，这传球训练全都有一个要求…三脚出球！

　　接球、控球、传球…三脚！

　　如此一来，无形中训练的难度就被提高了不少！

　　至于抢圈游戏，国内的训练中也有，只是万国强却从来没听说过哪个球队会把“圈”缩小到这个份儿上，三名球员站成三个角，彼此间仅有三米远近，偏偏这会还是要求三脚出球，不想去做抢球的人，那就必须尽快的完成接球、控球、传球的动作。

　　好在索斯塔、戈麦斯、希格诺这三人都算得上是黑龙建业所有球员中技术最好的了，否则还真是无法进行这个训练，饶是如此三人在初时也是频频出错，后来才好了一些。

　　看了这两样训练，万国强就明白了，这绝对是更先进的训练模式啊！

　　果然，接下来的

门训练，宝库又按照博格坎普平时要求的那样，每次都要让守门员王伟烈去守门，而

门的方向却已经提前就让防守的人知道了，按照左下、左上、中上、中下、右上、右下这六个位置轮

门，每个位置上都要完成十次，而

门的距离没有要求，但是方式是必须是跑动中

门。

　　作为守门员，既然都知道了你要

门的方向了，那想要破门几乎就非常难了，起码索斯塔、戈麦斯、希格诺都在王伟烈手下吃了憋，十次

门里倒是有八九次都是失败的。

　　可偏偏宝库每一次

门都是突然的很，十次中倒是有八九次都是成功的！

　　这个结果，倒是让王伟烈郁闷不已，自己怎么说都是中超球队的主力门将呢，竟然在知道对方要选择哪里

门的情况下还是守不住，这简直就是

辱！

　　王伟烈在这闷闷不乐，万国强在一边却看的若有所思。

　　训练完这三项之后，宝库便停了下来：“万教，灵活

训练需要一些辅助的器械了，咱这好像没有啊！”万国强正在兴头上，当下笑道：“什么器械，你说下，咱们马上就去

来！”

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蛤蟆小说网 > 竞技小说 > 绿茵之王作者:独步千军	书号:13642 时间:2017/4/28 字数:2319
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【5。11第4更！】　　十二　　对于宝库的变化，黑龙建业的球员们纷纷侧目。　　在哈工大体育场里，宝库每一次控球、传球、突破、门，全都被这些球员清清楚楚的看在眼里，每个人都能够清清楚楚的感受到宝库的进步与巨大的变化。　　荷甲联赛，真的如此强大么？　　半年前的张三儿，也是势不可挡的，可比起那会宝库过人时的凶猛，眼下宝库的举重若轻却更让人感受到他的可怕。　　训练赛没进行多久，就被万国强给停了下来，因为所有人都在看着宝库的表演，就算负责防守他的主力球员们也不是特别的认真，与其如此，还不如让教练员们继续对这些球员训练呢。　　万国强把宝库喊到了身前：“张三儿，你这半年的进步可是不小啊！怎么练的？说给我听听？” 　　宝库面带尴尬的抓了抓头发：“其实…也没什么特别的！恩，阿贾克斯专门给我配备了一个教练教我，他就是以前大名鼎鼎的冰王子博格坎普，这次休假他也为我专门制订了一个训练计划，万教您要不要看看？” 　　说到这，宝库却发现万国强脸色呆滞的愣住了，片刻之后万国强才忽然喊了起来：“博格坎普？冰王子博格坎普？就是在阿森纳踢球那个？” 　　“恩！是他！就是他！”宝库连连点头。　　万国强苦笑着摇了摇头：“唉，算了，你小子真是命好啊！竟然得到冰王子的指点，也难怪你这半年来变化如此之大了！博格坎普可是一位真正的大师啊！作为一名前锋，他的艺术足球真的让无数人非常喜爱啊！”啰嗦了好些，万国强才忽然想起：“哦，你说博格坎普给你这个假期制订了训练计划？给我说说！快说说！” 　　宝库咧嘴笑道：“万教您着急个什么劲儿啊？我这训练计划肯定是要跟你说的，还得请你多多帮忙呢！” 　　当下，宝库便将博格坎普为他制定的训练计划全盘跟万国强说了一遍。　　其实，博格坎普给宝库制定的训练计划，说起来倒是非常简单的，毕竟是休假时的训练计划，每天训练的时间不过是每天上午的两个小时而已，其中包括半个小时短传训练、半个小时的抢圈游戏、半个小时的门训练、半个小时的灵活训练。下午，则是把时间都留给了宝库自己，任由他支配，如果还是要加练的话，就只练任意球。　　万国强听完之后，皱着眉头问道：“这就完事了？” 　　看到宝库点头，万国强又问道：“训练的时候，有没有特别点的东西？” 　　在万国强看来，这训练计划，似乎是太简单了！　　宝库想了想说道：“万教，这个我也说不清楚，要不您把索斯塔、戈麦斯、希格诺他们喊来，我们几个训练给你看吧？” 　　“行！” 　　万国强总觉得，宝库这半年时间里进步如此巨大，这其中肯定有秘密，只是自己还没有堪破而已，如今自己手下的几个球员能够参与到其中，那还有啥好说的？　　这种好事哪找去啊，傻子才不同意呢！　　等索斯塔、戈麦斯、希格诺来到之后，宝库把自己的意图和他们一说，这三个老外眼下都喜欢上了中国的生活，一个个汉语说得顺溜的很，倒是马上就明白了，四个人立刻就开始训练上了。　　万国强这会也终于看到了博格坎普给宝库的训练和自己的有何不同。　　国内训练短传的时候，一般都是两名球员一起向前跑，然后就是你一脚、我一脚的来回传，可博格坎普安排的训练却有些不同，有时候两个人、有时候三个人，偶尔还会让其他球员做下防守，可不管怎样，这传球训练全都有一个要求…三脚出球！　　接球、控球、传球…三脚！　　如此一来，无形中训练的难度就被提高了不少！　　至于抢圈游戏，国内的训练中也有，只是万国强却从来没听说过哪个球队会把“圈”缩小到这个份儿上，三名球员站成三个角，彼此间仅有三米远近，偏偏这会还是要求三脚出球，不想去做抢球的人，那就必须尽快的完成接球、控球、传球的动作。　　好在索斯塔、戈麦斯、希格诺这三人都算得上是黑龙建业所有球员中技术最好的了，否则还真是无法进行这个训练，饶是如此三人在初时也是频频出错，后来才好了一些。　　看了这两样训练，万国强就明白了，这绝对是更先进的训练模式啊！　　果然，接下来的门训练，宝库又按照博格坎普平时要求的那样，每次都要让守门员王伟烈去守门，而门的方向却已经提前就让防守的人知道了，按照左下、左上、中上、中下、右上、右下这六个位置轮门，每个位置上都要完成十次，而门的距离没有要求，但是方式是必须是跑动中门。　　作为守门员，既然都知道了你要门的方向了，那想要破门几乎就非常难了，起码索斯塔、戈麦斯、希格诺都在王伟烈手下吃了憋，十次门里倒是有八九次都是失败的。　　可偏偏宝库每一次门都是突然的很，十次中倒是有八九次都是成功的！　　这个结果，倒是让王伟烈郁闷不已，自己怎么说都是中超球队的主力门将呢，竟然在知道对方要选择哪里门的情况下还是守不住，这简直就是辱！　　王伟烈在这闷闷不乐，万国强在一边却看的若有所思。　　训练完这三项之后，宝库便停了下来：“万教，灵活训练需要一些辅助的器械了，咱这好像没有啊！”万国强正在兴头上，当下笑道：“什么器械，你说下，咱们马上就去来！” 　　【现在…要票要票要票啊！0点前还有1更，完成胖子今天5更爆发的承诺！】ｈＡMａＺｗ.Cｏｍ